TRIAL

​トライアルしてみる

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。

当日の体験の流れ

 

 

カウンセリング(15分)
トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有させていただきます。


動作評価(15分)
計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認いたします。


体組成測定&フィードバック(20分)
体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定していきます。



プランニング(10分)

これらの結果をもとに、あなただけのカスタマイズされたエクササイズプランのご提案をいたします。