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​ONLINE TRAINING

オンラインについて

​自宅でもしっかり運動できると好評のオンライントレーニングがついにリリース! これまで店舗休業期間に会員様限定でオンライントレーニングのサービスを提供してお りましたが、 外出自粛によるストレスや運動不足へのお悩みを抱える方も多く、たくさ んのお客様からご好評をいただいておりました。

 

アスリートから芸能人まで通うパーソナルジムのセッションをご自宅で体験。自宅に居ながらもまるで隣で指導されているような感覚で、 初心者の方でもベテランのトレーナーがわかりやすく的確に指導します。

「50分あなただけの時間」

一人ひとりのペースで進められるのがパーソナルトレーニングの魅力のひとつです。

「一人でも多くの方にトレーニングの魅力を伝えたい」代表である迫のそんな想いからオンライントレーニングが実現しました。

 

こんな理由でトレーニングを諦めてませんか?

正しいトレーニング方法が わからない

ダイエットが上手くいかない続かない

子供を預けられないのでジムに通えない

隙間の時間を活用して運動したい

そのお悩み、SACO WORKOUT WELL「オンライントレーニング」にお任せください。

間違ったトレーニング方法では十分な成果がなく、思わぬケガに繋がることも。 オンライントレーニングは、パーソナルトレーニングに特化した経験豊富なトレーナーが指導にあたります。家にあるものを活用し、ジムで行うトレーニングと同じ成果を得ることができます。
 
用意するのは一畳のスペースとスマホ。そして50分の隙間時間。

オンライントレーニングに必要なのは、畳一畳分の空間、そしてモバイルデバイスのみ。 ご自宅にあるものを活用して行うトレーニングだから、事前にご購入いただくものはございません。 また、トレーニング時間は50分で完結。ジムに移動するための準備と時間、 そして、プライベートタイムを有効に使いたい方におすすめです。

For Build Strength トレーニング初心者・筋力向上
トレーニングを始めたものの、「何から始めて良いのか分からない」、「器具の使い方はこれで良いのだろうか」、「どうすれば効果が上がるのだろうか」など、様々な疑問を、最適なサポートで解決致します。あらゆるジャンルに支持される、医科学的根拠に基づいた正しいトレーニングを、分かりやすく丁寧にアドバイス致します。基礎から正しく、カラダと向き合いましょう。

 

For Sports Specific パフォーマンスアップ・機能改善
プロ選手だけでなく、子供から大人までスポーツレベルは問わず、競技パフォーマンスを向上したい人が対象です。それぞれの競技特性を踏まえたうえで、クライアント一人ひとりの身体の現状を正確に評価し、トレーニングメニューを作成致します。細かい箇所の機能改善なども行い、統合的なパフォーマンスの向上を目指します。

 

For Rehabilitate 肩コリ・腰痛等の身体の悩み改善
日頃から身体の不調や違和感などを感じ検査や治療などをしても、また時間が経てば違和感を感じる人が多いと思います。それは身体の不調の根本的な原因がわからずに、違和感のある部位にフォーカスをかける場合が多いからだと言えます。基本的な身体の使い方や、日常動作を変えることで違和感のほとんどは解消されます。その動作を改善する為の基本的な動作教育を身体に覚えさせることを目指します。

For Manage Weight ダイエットや体重管理
短期間でのダイエットを行なっても、時間の経過と共に前の体重に戻ってしまう。そんな経験がある方は少なないのはないでしょうか。私たちの提案する栄養学や食事学、一人ひとりのライフスタイルにフィットした食事やサプリメントのアドバイスを行うことで、健康づくりの一貫としてのダイエットや体重管理も行なっております。